連続だるま浮き　30秒~1分を毎回挑戦させることで、必要な持久力　泳力をつける。

連続だるま浮きとは、図のように、①のだるま浮きの状態から　②のように、手を下向きに
かき、③で息継ぎをし、④のように、また戻るという息継ぎとだるま浮きをセットにした
ものである。

教師が見本を見せる。

これを毎時間続ける。初期のうちは、立たなかった人？と確認して、褒める。

毎時間繰り返し、水慣れの時に行う。2，3時間繰り返した後は、少しだけ負荷をかける。

これで、個々がかなり本気になる。ムリなくだが、少しずつ負荷をかけていくことが大切である。

子どもたちが慣れてきたら、30秒から1分と時間を伸ばしていく。1分を超えれば、何らかの方法で、２５ｍ泳ぎ切るだけの泳力がついている。