体ほぐしの定番教材「世界のあいさつ」で心身のウォーミングアップ！

 体ほぐしの運動は、「●●運動」という種目ではなく、手軽な運動を行うのが望ましい。技術的なハードルをできるだけ下げて、運動やコミュニケーションが苦手な子も「これならできそう」という内容から始めたい。これにぴったりなのが「世界のあいさつ」である。

 まずは、「世界のあいさつ」がどのような動きなのかを教える。その際の説明の仕方や教え方に留意したい。一度に全種類の説明を長々とするのではなく、一つ一つを区切り、「では、この動きだけやってみよう」と試行させるようにする。説明が冗長になり、子どもたちの集中が途切れてしまうのを防ぐためである。

教師が、大げさにジェスチャーをつけながら、お辞儀をする。もう一人教員がいれば、二人で示範してもよい。「アイコンタクト」が、はっきりわかるように示範する。

 教員二人が示範するのもよいが、「みなさんと先生でやってみましょう！」等の動きも取り入れるとよい。「●●さんは、笑顔と元気な声がとても素晴らしい！」と称賛できるからである。
 こうして「イタリアのあいさつ→チャオ」まで教えたら、一度全体に指示する。

 教員が複数いる場合や、お手本役の児童を数人前に出し、例示させるとわかりやすい。こうして動きのイメージを持たせた後に、全体を動かす。

 リズム太鼓等で「トントントン」と音を出す。すると子どもたちが歩き始める（駆け足をさせる必要はない）。ほどよく広がりを見せたところで「トトン」と音を出す。すると、子どもたちが、各々相手を探してあいさつをする。

 一度全体の動きを止め、座らせて注目させる。追加で④インド、⑤中国、⑥宇宙人のジェスチャーを教える。このように内容に小さな変化をつけると、子どもたちの動きが活性化する（変化のあるくり返し）。
 これを一度に６種類すべて扱ってしまうと消化不良となり、動きが鈍るし、楽しさも失われる。指導内容を細分化し、ステップを設け、段階的に動きを高めていくようにしたい。